Гигиена и безопасность на даче

2Для кого-то дача — это возможность расслабиться и отдохнуть после напряженной трудовой недели, а для кого-то увеличение физической активности после все той же рабочей недели. Но дача может стать источником опасности, если не соблюдать правила гигиены и нагружать себя работой, не зная меры. К тому же многие дачники используют ядохимикаты и различные удобрения, нарушая при этом правила работы с подобными веществами. Кто-то пренебрегает запастись чистой питьевой водой и водой для мытья посуды или пренебрегает правилами хранения продуктов, другие же «рвут жилы», чтобы успеть все сделать за короткие выходные. Что можно сделать, чтобы дача приносила пользу и была действительно безопасной?

Уход за подошвами, профилактика трещин и мозолей на ногах

уход за подошвами ногНе только летом, но и зимой на ступнях ног кожа может заметно утолщаться. И, если кожа очень сухая, то трещин не избежать, которые не только болезненны, но и доставляют дискомфорт при ходьбе. Для профилактики ороговения кожи на подошвах и предупреждения трещин необходим постоянный гигиенический уход. Что делать, если трещины все-таки появились? Какие профилактические народные средства помогут в уходе за кожей ног?

Можно ли пить в жару газировку и алкоголь (пиво)?

газировка в жаруЖара — это испытание для организма, поэтому нарушить водный баланс в солнечную погоду, значит, нанести удар по иммунитету. Водный обмен помогает обеспечивать стабильную температуру тела и предотвращать перегрев. Дробное питье не перегружает сердечно-сосудистую систему. Детям необходимо петь через полчаса, а в очень жаркую погоду — через каждые 15 минут. Не секрет, что вода — самый полезный напиток и лучше всего справляется с утолением жажды, хотя многие считают ее безвкусной и предпочитают пить другие напитки, например, газировку или алкоголь. Давайте посмотрим, как эти напитки влияют на организм.

Как выбрать солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза

солнцезащитные очкиВыбирая солнцезащитные очки, не стоит лишь гнаться за модой и формой. Необходимо обратить внимание и на другие важные детали, чтобы очки действительно были защитными для зрения.
    На дужках очков с 2004 года необходимо печатать надпись Filter Cat с цифрой от 1 до 4, которая указывает на степень затемнения линз от светлых до темных. Хотя затемненность не имеет никакого отношения к защите от ультрафиолета. Поэтому не важно- светлые или темные очки — при наличии специального UV-фильтра они могут одинаково хорошо защищать от ультрафиолета. Как это узнать?

Вульгарные угри (или акне) — причины появления

акнеВульгарные угри или акне — это распространенное заболевание, которое очень неприятно, но к врачу за помощью обращаются только лишь 20%. Пик заболевания приходится на подростковый возраст на период полового созревания (у девочек раньше, у мальчиков позже). Высыпания обычно продолжаются до 20-25 лет. Откуда появляются угри? Каких форм бывает угревая сыпь? Как ее предупредить?

Ядовитые растения (фотографии с описанием)

ядовитые растенияЛетом горожане устремляются на природу, вывозя из душного города в том числе и детей. Но мало кто задумывается, что на природе, даче или просто прогулке по лугу или лесу среди разнообразия флоры могут встречаться и ядовитые растения. Дети особенно любят срывать и нюхать охапки цветов, а ведь можно даже пострадать от некоторых растений, которые просто берешь в руку. Многие растения вырабатывают и накапливают вещества, которые вырабатывают у человека отравления разной степени тяжести. Малыши из-за маленькой массы тела особенно тяжело переносят отравления растительными токсинами. Ниже приведена небольшая подборка с фотографиями особенно опасных растений. Постарайтесь запомнить эти растения, чтобы от отдыха остались только приятные воспоминания.

Будущая мама и сигареты — как курение влияет на ребенка во время и после беременности

курящая мамаЕжегодно 17 ноября отмечается Всемирный день некурения. Задумайтесь над следующими фактами. С курением связана каждая пятая смерть для людей младше тридцати лет, а после 35 — каждая четвертая. Каждые 8 секунд кто-то умирает из-за причины, вызванных табакокурением. Люди, которые начали курить в детском или подростковом возрасте (а это более 70%) и продолжающие курить свыше 20 лет, живут на 20-25лет меньше, чем те, кто никогда не курил. Курение будущей матери приводит к гибели плода — 5%, преждевременным родам — 10%, малой массе тела рожденного ребенка — более 30%. К тому же курение как активное, так и пассивное, является причиной бесплодия, выкидышей, преждевременной отслойки плаценты, внематочной беременности и предлежания плаценты. Все это доказанные научные факты.

Кесерево сечение (лат. caesarea «королевский» и sectio «разрез») — важные этапы до, во время и после операции

кесарево сечениеКесарево сечение — это хирургическая операция, при которой плод и плацента извлекаются через разрез брюшной стенки и матки. По одной из версий таким путем был рожден один из потомков Гая Юлия Цезаря. В Древнем Риме в конце 7 века до н.э. был следующий царский закон (Lex Caesarea): ребенка матери, которая умирала во время родов, принято было спасать кесаревом сечением. Погребение погибшей беременной женщины было возможным только после извлечения ребенка.  Впоследствии эту практику переняли и в других странах, но только уже умершим женщинам.

Почему полезно ходить пешком? Как шагать правильно?

пешие прогулки1Легче оставаться активным в теплое время года, когда солнечная погода так и тянет на прогулку. Но с наступлением холодного сезона многие предпочитают перейти на малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени перед телевизором или за домашними делами. Потому и кажется, что за зиму силы убавились и, кажется, что постарел на целый год. Но замедлить биологические часы старения можно — помогут регулярные пешие прогулки. Пешая ходьба — это самый доступный вид физической активности. Она даже полезнее бега и некоторых физических упражнений. Ходьба не только укрепляет здоровье, но и положительно сказывается на эмоциональное состояние.

В чем польза корня солодки?

солодкаСолодка — это многолетнее растение, относящееся к семейству бобовых (Fabaceae). Цветение продолжительное — с июня по август. Плоды созревают в августе — сентябре. Наиболее  известны солодка голая и солодка уральская. Оба этих вида — источник солодкового (лакричного) корня. Но несмотря на всю свою полезность, солодку принято считать сорняком. Возможно, из-за того, что растение предпочитает расти на в солонцеватых степях, вдоль дорог или на полях. Солодка голая — многолетнее травянистое растение семейства бобовых (Leguminosae) высотой от 50 до 150 см. Разберемся, почему корень солодки такой полезный и как можно самостоятельно приготовить настой корня солодки.