Боль в спине (дорсалгия) — причины появления

боль в спинеОдна из распространенных причин болей в спине — остеохондроз позвоночника. Это одной из самых распространенных заболеваний трудоспособного возраста. Причина — дистрофический процесс в межпозвонковом диске, который начинается с постепенного обезвоживания, дегенерация и уплощения мякотного ядра и ткани хряща. Хрящ становится тоньше, начинают образовываться трещины, волокна фиброзного кольца постепенно разрушаются, а также начинается дегенерация гиалиновых пластинок. Одна из форм остеохондроза — грыжи диска.

Как повысить защиту от солнца и не навредить коже загаром?

правильно загараемКаждому человеку необходимо ежедневное 15-минутное воздействие ультрафиолетовыми лучами, чтобы в коже для поддержания здоровья образовывалось достаточное количество витамина Д. Небольшой солнечный загар помогает нормализовать фосфорно-кальциевый обмен для укрепления мышц и улучшения плотности костной ткани, а также укреплению иммунной системы. Солнечные ванны также помогают в борьбе с простудными заболеваниями, депрессией, а также активизируют такие процессы в организме, как дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы. Небольшой загар не вреден, но только если он не проходит через стадию солнечного ожога, а солнечные ожоги (даже полученные в детстве), повышают риск развития меланомы — злокачественной опухоли.

Где взять позитив, чтобы вытеснить отрицательные эмоции?

поднять настроениеУ вас все вызывает недовольство, раздражает, хочется поплакать или даже «повыть», да еще за окном пасмурная погода с ветром окончательно подтачивает хорошее настроение? Конечно, не всегда можно изменить ситуацию коренным образом, но все же вы можете окружить себя приятными мелочами, которые не дадут стрессу или неурядицам окончательно выбить вас из жизненной колеи. Посмотрите также на примеры людей, у которых были похожие обстоятельства. Например, если у вас нет денег на ринопластику, то вспомните Барбру Стрейзанд, которой оригинальный нос не помешал сделать головокружительную карьеру и устроить личную жизнь. Ну, а теперь расскажем о приятных мелочах и деталях, которые не дадут сосредотачиваться только на отрицательных эмоциях.

Какой теплице отдать предпочтение — пленочной, стеклянной или поликарбонатной?

помидоры в теплицеУ всех теплиц есть как достоинства, так  и недостатки, поэтому выбор теплицы в основном зависит от личных предпочтений. Не следует постоянно гнаться за последними новинками, так как старые проверенные материалы могут быть также эффективными. Ставить фундамент под теплицу или нет — тоже дело вкуса. С одной стороны теплица на фундаменте более устойчива, но, с другой стороны, если вы захотите перенести теплицу на другое место, то перенос фундамента будет довольно затратным. Перенос теплицы целесообразен в том случае, когда ведется борьба с вредителями или дается возможность почве отдохнуть. А кто-то закрепляет теплицу фундаментом, чтобы ее не украли.

Гормоны роста в спорте

гормоны ростаЧтобы построить мышечный рельеф тела, атлеты могут применять гормон роста, или соматотропин (лат. сома — тело). Как гормон роста вырабатывается естественным образом в организме? Что делает соматотропин — гормон роста? И какие есть недостатки?

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — причины развития заболевания

 нажбп 1 Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — на сегодняшний день довольно распространенная патология. Она объединяет несколько заболеваний — таких как жировой гепатоз и неалкогольный стеатогепатит. Жировой гепатоз считается доброкачественной патологией, а стеатогепатит может стать причиной более серьезных заболеваний — фиброза и цирроза печени, портальной гипертензии и тяжелой печеночной недостаточности. Эта патология получила развитие из-за других не менее распространенных заболеваний — ожирения и сахарного диабета 2 типа. По статистике женщин с НАЖБП в 1,5 раза больше, чем мужчин. У большинства людей с этим диагнозом масса тела на 10-40% выше нормы. И наиболее часто это заболевание диагностируется у людей среднего возраста.

Азимина трехлопастная (Asimina triloba) — «банановое дерево»

азиминаАзимина трехлопастная — вид листопадных деревьев или кустраников, из рода Азимина семейства Анноновых. Это плодовая культура мало распространена, но все равно пользуется популярностью у садоводов-любителей. Трехлопастная азимина имеет широкую пирамидальную крону. Обычно вырастает не более 4-5 метров, но при благоприятных условиях может вырасти до 12-15 метров. В природе любит расти по берегам рек, в лесах с влажной рыхлой почвой, образует густые заросли.  Ареал вида охватывает от южной части Онтарио (Канада) до Флориды, на западе — до юго-восточной Небраски и Техаса. Со временем азимина была завезена в Испанию, Францию, Италию, Японию и некоторые другие страны. Познакомьтесь ближе с этим удивительным растением, которое к тому же имеет и полезные свойства. Также вы узнаете, как можно вырастить это южное деревце у себя на участке.

Что входит в профессиональную гигиену полости рта?

профессиональная чистка зубовЕжедневную самостоятельную гигиену полости рта сегодня можно делать как никогда по-современному, в нее входят не только зубные щетки и зубные пасты, но и зубочистки, флоссы, ополаскиватели, эликсиры, средства по уходу за зубными протезами. Эти средства направлены на профилактику. Но зубные отложения не всегда получается удалить самостоятельно. Итак, кому в первую очередь необходимо задуматься о профессиональной гигиенической чистке, хотя белоснежная улыбка подойдет всем? Какие есть зубные отложения? Какими способами стоматологи удаляют зубные отложения?

Что делать, если находящийся рядом человек упал в обморок (или если это случилось с ребенком)?

обморокБывает так, что идете по улице или ожидаете на остановке транспорт, и вдруг перед вами человек неожиданно падает в обморок. Особенно опасно, если это случается с ребенком. Но еще опаснее потерять сознание во время управления автомобильным транспортом. Обморок может говорить о серьезном заболевании, поэтому после любой, даже кратковременной, потери сознания, ребенку или взрослому необходима консультация врача. Что вы можете сделать, если человек, находящийся рядом с вами, неожиданно потерял сознание? Как помочь в этом случае ребенку?

Правильный образ жизни с нарушенным сердечным ритмом (аритмия)

аритмияНередко сердце начинает беспокоить, когда запущены основные заболевания. Если пролечить основное заболевание, то и правильный ритм и проводимость сердца чаще всего восстанавливается. Например, коррекция дисфункции щитовидной железы может избавить от мерцательной аритмии, а лечение язвенной болезни и избавление от камней в желчном пузыре — от экстрасистолии и брадикардии. Также лечение анемии, гинекологических заболеваний, патологии почек и т.д. приводит к улучшению работы сердца. Но бывает и так, что нарушения ритма сердца, т.е. аритмия, происходят внезапно. В этом случае не стоит игнорировать сигналы своего организма и лучше отправиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. Аритмию могут спровоцировать волнение, алкоголь, нагрузки и др. вредные факторы. Но, стоит знать, что аритмия также может быть признаком другого серьезного заболевания. Что вы можете предпринять, если у вас нарушенный сердечный ритм?